Heels Slow Flow - Intro to Sexy Basics
Letizia MoroL’Exotic Pole è la versione più sensuale della Pole Dance, che unisce acrobatica, coreografia e stile in movimenti sinuosi e danzati sui tacchi. Per fare Exotic bisogna innanzitutto avere una base di Pole Dance dalla quale eredita leve e movimenti, quindi è accessibile solamente al superamento di un intero corso di Intro to Pole. L’approccio ideale è quello di continuare ad affiancare le lezioni di Exotic ad un normale corso di Pole Dance per progredire ad elementi più complicati nelle coreografie.
Sono necessari due accessori essenziali:
le scarpe specifiche e le ginocchiere.
La Pole Crush Studio ha un percorso completo per approcciarsi a questa disciplina, con vari tipi di lezioni.
Slow Flow - è il corso introduttivo per imparare Exotic. Si studieranno coreografie lente e sensuali per perfezionare ed assimilare gli elementi tecnici in una routine fluida.
Gli orari
Tutti i corsi
Intro to Pole
É il primo approccio alla Pole dance, non è necessario nessun prerequisito, verranno studiate l...
Pole Livello 1
Per accedere al livello 1 è necessario aver completato almeno un corso di Intro to Pole dance. ...
Pole Livello 2
Adatto a chi padroneggia le inversioni da entrambi i lati e sa eseguire le figure in inversione ...
Heels Crush
L’Exotic Pole è la versione più sensuale della Pole Dance, che unisce acrobatica, coreografia...
Flexibility Liv 2/3
Attraverso la messa in pratica e lo studio di esercizi di mobilità, questo corso consentirà a c...
Pole Livello 1/2
Classi di livello misto o in transizione verso il livello successivo. Livello 1 - Per accedere ...
Pole Livello 2/3
Classi di livello misto o in transizione verso il livello successivo. Livello 2 - Adatto a chi...
Heels Slow Flow - Intro to Sexy Basics
L’Exotic Pole è la versione più sensuale della Pole Dance, che unisce acrobatica, coreografia...
Pole Conditioning
Classi speciali di potenziamento a circuito con esercizi di preparazione muscolare al palo o con ...
Lezione Privata
Se disdetta almeno 48 ore prima la lezione privata può essere recuperata entro la settimana succ...
Flexibility
Attraverso la messa in pratica e lo studio di esercizi di mobilità, questo corso consentirà a c...
Pole Online
Lezione di pole da casa
Booty Crush
Allenamento focalizzato sui glutei
Pole Personal Online
Lezione privata Online
Heels Crush Online
Classe di exotic online
Core 2 Pole
Un allenamento totalmente dedicato al “Core” (inteso come nucleo del corpo, ovvero i gruppi ...
Rent a Pole
Non hai il palo a casa ma vorresti allenarti di più? Ti piacerebbe allenarti con una tua amica m...
Sexy Back
Un allenamento completo per la schiena,spalle e braccia per tonificare e rafforzare.
Heels Floorwork
Piccola coreografia di exotic senza palo. Abbiamo bisogno solo di un paio di tacchi e ginocchier...
Flexy down (spaccate)
Attraverso la messa in pratica e lo studio di esercizi di mobilità, questo corso consentirà a c...
Heels Clinic - Technique and Conditioning
Una lezione dedicata allo studio di elementi tecnici e varianti, per pulire i movimenti e così e...
Flexibility Liv Intro/1
Introduzione ad esercizi di mobilita e flessibilita
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